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  이미경 에디터

  제자 아기 등에 업고 강의한 교수

  

  미국 조지아주 귀넷 대학 라마타 시소코 시세 해부생리학과 교수가 학생의 아이를 업고 수업을 진행하고 있다. [이미지 : Annadote 트위터]

  미국에서 제자를 위해 아이를 업고 수업한 교수가 참 스승으로 칭송받고 있습니다.

   

  NPR에 따르면 미국 조지아주 귀넷 대학 라마타 시소코 시세 해부생리학과 교수는 한 학생으로부터 수업 전날 전화를 받았습니다. 아이를 돌봐줄 사람을 구하지 못해 애를 태우다 전화를 걸었다면서 아이를 수업에 데리고 갈 수 있느냐고 물었습니다.

   

  그날 수업은 피부, 머리카락, 손톱, 분비선 등으로 이뤄진 외피 계통을 강의하는 날이어서 학생들로서는 수업에 집중해야 하는 날이었습니다. 수업 시간도 3시간으로 길었습니다. 

   

  시세 교수는 학생의 안타까운 사연을 듣고 곧바로 아이를 수업에 데리고 와도 좋다고 흔쾌히 승낙했습니다.

   

  교수의 배려로 학생은 수업에 아이를 데려올 수 있었지만, 그 학생이 아이를 안고 수업을 받는 게 쉽지 않았습니다. 아이가 울지 않도록 계속 얼러줘야 했기 때문입니다.

   

  시세 교수는 제자가 수업에 집중할 수 있도록 아이를 대신 돌봐주기로 하고 그 학생에게 다가가 아이를 업혀달라고 했습니다. 시세 교수가 다시 강단에 올라 수업을 시작하자 아이는 곧바로 잠이 들었습니다.

   

  아기에게 우유를 먹일 때가 되자 그는 ‘엄마 제자’에게 젖병을 달라고 했습니다. 하지만 우유가 차갑게 식어 있는 것을 알고는 데울 수 있는 시간을 줬습니다. 아기가 찬 우유를 먹으면 소화를 위해 데우는 데 에너지를 써야 하기 때문이었습니다.

   

  강의실에 있던 학생들이 그 모습을 사진으로 찍어 트위터에 올렸고 참 스승의 모습을 보여준 시세 교수를 향한 찬사가 쏟아졌습니다.

   

  시세 교수는 “제자가 그저 다른 평범한 학생들처럼 아기에 대해 신경 쓰지 않고 수업을 듣기를 바랐다”라고 말했습니다.

   

  “강의실에 있었던 학생들이 우리가 그 엄마와 아이를 위해 그때 거기 있었음을 알았으면 합니다. 우리는 다른 이를 돕고, 먹이고, 인도하고, 사랑하고, 영감을 주기 위해 존재하는 거니까요.”

  
   

  my mom is my role model.
  
  her student couldn’t find a babysitter today & being the true African mother that she is, taught a THREE hour class with the baby on her back & fed him.
  
  I’m so blessed to be raised by a woman who loves the world as much as her own children. pic.twitter.com/6yuynJhuPw

  — Annadote 💊 (@AnnaKhadejah) September 20, 2019

   

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  유선희 에디터

  초등 양궁선수들과 함께 한 ‘큐피드 명상’

  

  얼마 전 초중학생 양궁선수들을 대상으로 일주일 간 명상수업을 했습니다. 

   

  엘리트 체육으로 인해 과도한 경쟁에 노출되어 있고 성과 위주의 훈련으로 스트레스를 받는 양궁선수들이 자신의 마음을 잘 컨트롤할 수 있도록 돕는 게 목적이었습니다. 

   

  ‘꼬마 궁사’들은 스트레스가 많아 심리적으로 불안하다 보니 과녁을 쏠 때 너무 긴장이 돼서 제대로 못 쏠 것 같은 부정적 기분이 많이 든다고 했습니다.

   

  그런 마음 때문인지 시합에 나가면 나름 잘 쏜다고 했을 때도 연습할 때의 70% 정도밖에 실력이 발휘되지 않았다고 합니다.

   

  수업이 하루 이틀 진행되자 선수들은 명상시간을 참 좋아했고 무엇보다 마음 편히 잘 쉬는 듯해 보였습니다.

   

  하루는 ‘사랑나누기 명상’을 알려줬습니다.

   

  여느 수업에는 여러 가지 교재가 필요하지만 명상수업에는 특별히 준비할 게 없습니다. 명상 자체가 수업 준비가 되는 것이지요.

   

  수업을 준비하며 명상을 하는 중 ‘큐피드의 화살’이라는 생각이 떠올랐습니다. 

   

  늘 10점을 쏘려고 긴장하니 마음이 흐트러질 때가 많았으니 어린 선수들에게 성적보다는 사랑하는 마음을 전하는 ‘큐피드의 화살’을 쏘는 양궁선수가 되라고 얘기하고 싶었습니다.

   

  아이들에게 그 생각을 얘기하자 모두들 신나게, 황홀하게 화살을 쏠 수 있겠다며 좋아했습니다.

   

  그날 명상수업은 큐피드의 화살을 쏘는 그런 마음을 가져보기로 진행했습니다. 아이들은 자신이 큐피드의 화살을 쏘고 그 화살을 맞은 이들이 행복해하는 모습을 상상했습니다. 마음의 긴장이 풀려서 그런지 아이들은 모두 편안하게 잘 쉬었습니다. 

   

  명상수업이 끝나는 종강 시간에는 화관을 만들어가 씌워주고 모형 메달도 걸어준 상태에서 금메달리스트가 된 행복감에 젖는 명상도 하도록 했습니다. 

   

  수업이 끝나면서 아이들에게 일주일간 강조했던, 사랑의 화살을 쏘는 ‘천사 양궁선수’로 지내기를 거듭 당부하면서 아쉬운 인사를 나눴습니다. 

   

  수업은 끝났지만 어린 선수들과의 인연은 이어져 갔습니다. ‘제자’들은 수업 중에 보여준 제 명상 유튜브를 구독하겠다고 했었는데 실제 구독신청을 하고많은 댓글을 달아줬습니다. 

   

  “선생님 보고 싶어요” “유튜브 보면서 명상을 하고 있어요” 등등.

   

  오늘도 나는 그들이 온 세상에 사랑의 화살을 쏘는 천사 양궁선수로 빛나는 모습을 떠올리며 사랑과 축복을 보냅니다. 

   

  행복했습니다. 그리고 제 말에 귀 기울여준 ‘큐피드’들에게 감사합니다.

  

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  이경순 에디터

  그저 한 빛으로 밝힐 뿐

  

  어둠은 본디 빛이 없음이라 

  빛이 있으면 어둠은 없습니다

   

  어둠은 본디 빛이 없음이라 

  그대 빛으로 채웁니다 

   

  어제여! 슬픔이여 후회여 아픔이여 

  지금! 고마움으로 사랑으로 밝힙니다 

   

  어둠은 본디 빛이 없음이라 

  그대 빛의 자리를 그저 한 빛으로 밝힐 뿐입니다

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  이정숙 에디터

  초간단 명상

  

  혼자 있을 때나, 무언가를 기다리는 시간들이 일상에서 종종 생깁니다. 

   

  예전에는 휴대폰을 보거나 책을 펴 들고 읽곤 했습니다. 

   

  지금은 시간이 길어질 수도 짧을 수도 있겠으나 개의치 않고 잠시 눈을 감고 저 아랫배에서부터 깊게 심호흡을 합니다. 

  내쉬고 들이쉬고를 반복하며… 

   

  내쉬는 숨과 함께 축복이 나를 통과하도록 합니다. 

  들어오는 숨에도 축복이 나를 통과하도록 합니다. 

   

  내쉬는 숨과 함께 평화가 나를 통과하도록 합니다. 

  들어오는 숨과 함께 평화가 나를 통과하도록 합니다. 

   

  호흡을 할 때는 의식의 밝기가 높은 언어를 선택합니다.  

  쇠가 불을 통과하여 보석이 되듯이 마음이 보석이 되기 때문입니다.  

   

  기다리는 내내 이런 상상을 하면 마음이 잘 비워집니다. 감정의 찌꺼기와 잡념들이 물이 흘러가듯 내 안에서 나가는 것 같습니다. 재잘대는 뇌가 쉬면서 에너지가 충전되는 듯한 느낌도 듭니다.  

   

  대신 보이지 않는 것, 들리지 않는 것, 만질 수 없는 것에 마음을 둡니다. 그러면 내 안에서 사랑이 느껴집니다.

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  권우현 에디터

  백인 변호사가 인디언을 사랑하고 존경한 이유

  

  조지 캐틀린은 아메리카의 원주민 모습을 최초로 그린 화가이다.

  조지 캐틀린은 수백 점의 인디언의 초상화를 그린 화가로 유명한 사람입니다.

   

  1796년 펜실베니아 윌크스배리에서 태어난 캐틀린은 변호사 직업조차 포기하고 한평생 아메리카 원주민을 지원하는 데 헌신했습니다.

   

  그는 1832년부터 8년 동안 서부를 5차례 방문하며 인디언들과 함께 생활했습니다. 그리고 그림과 함께 인디언의 삶과 풍습을 자세히 묘사한 편지글을 남겼습니다. 

   

  다음은 캐틀린이 자신이 만난 인디언으로부터 받은 감동을 담아 고백한 글입니다.

   

  나는 언제나 지극한 정성으로 나를 환대했던 인디언들을 사랑합니다.

  나는 법이 없어도 정직하며 감옥도 없고 가난한 집도 없이 살아가는 인디언들을 사랑합니다.

  나는 십계명을 읽거나 들은 적도 없지만 누구보다 십계명을 잘 지키는 인디언들을 사랑합니다.

  나는 신의 이름을 망령되이 부르지 않겠다고 맹세한 적도 없지만 그렇게 살아가는 인디언들을 사랑합니다.

  나는 이웃을 자기 자신처럼 사랑하는 인디언을 사랑합니다.

  나는 성경이 없어도 신을 공경하는 인디언들을 사랑합니다. 그리고 신 또한 그들을 사랑한다고 믿습니다.

  나는 모든 종교가 같다고 믿으며 종교적 적대감으로부터 자유로운 인디언을 사랑합니다.

  나는 나에 대해 적대적인 태도를 취하거나 내 물건을 훔친 적이 없고, 그런 행동이 없기 때문에 그를 처벌할 법조차 갖고 있지 않은 인디언을 사랑합니다.

  나는 신이 창조한 인디언을 사랑하고 두려워하지 않습니다. 그들 또한 신의 자녀들이기 때문입니다.

  나는 땅을 빼앗고자 자신의 영역을 침략했을 때를 제외하고는 백인들과 단 한 번도 싸운 적이 없는 인디언들을 사랑합니다.

  나는 문을 잠그지 않고 살며 그렇게 해도 자신이 소유한 것을 잃어버릴 일이 없는 인디언들을 사랑합니다.

  나는 매사에 최선을 다하는 인디언들을 사랑합니다. 그리고 돈을 탐하지 않는 인디언을 진정으로 사랑합니다.

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  임은상 에디터

  목소리 기부 이어가는 배우 유인나

  

  인기인의 목소리를 기억하는 이들이 많아지면서 더빙이나 광고 등에 그들의 목소리가 자주 쓰입니다.

   

  목소리도 자산인 시대, 인기 배우 유인나 씨는 많은 이들이 좋아하는 목소리를 좋은 일에 적극적으로 내놓고 있습니다.

   

  지난 5년 동안 KBS 쿨FM <볼륨을 높여요>를 진행하며 ‘꿀보이스’로 많은 사랑을 받았던 유인나 씨는 도시풍의 호소력 짙은 목소리로 많은 팬층을 갖고 있습니다.

   

  그의 목소리는 최근 MBC가 기획한 <같이펀딩>에서 다양한 사람들의 책을 모아 오디오북을 제작하는 데 쓰이고 있습니다. 이 오디오북의 수익금은 청각장애 어린이들의 인공달팽이관 수술비를 지원하는 데 기부될 예정입니다. 유인나 씨는 이 활동을 지원하는 사회복지단체 ‘사랑의 달팽이’에 3천만 원을 기부하기도 했습니다.

   

  유인나 씨의 목소리 기부는 이번이 처음은 아닙니다.

   

  그는 지난해 4월 열린 ‘샤갈특별전-영혼의 정원전’ 오디오가이드 제작에 참여해 수익금 일부를 루게릭환우를 위한 요양병원 건립기금에 내놓았습니다.

   

  2016년 시각장애인을 위한 오디오북 제작에 목소리 기부를 했고 2017년에는 SBS ‘오지로 간 낭만닥터이재훈’의 내레이션을 맡기도 했습니다.

   

  2017년 국제구호단체 굿네이버스와 MBC플러스가 진행한 ‘2017 휴먼다큐 사랑플러스’에도 목소리 재능을 나눴습니다.

   

  목소리뿐 아니라 금전적 지원에도 적극적입니다. 지난해 연말 청소년 식사지원 사업에 3천만 원을 기부하기도 했습니다.

   

  유인나 씨는 <같이펀딩>에 참여하게 된 계기를 묻자 “내 목소리로 누군가에게 힘이 되거나 위로가 될 때 가장 기뻐요. 목소리를 친근하게 여겨 주시니까 오디오북을 만들어서 많은 분들에게 위로를 드리고 싶어요”라고 말했습니다.

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  이정숙 에디터

  모든 것은 내게 달려 있다

  

  김구 선생님의 글을 읽으며 수행은 삶을 아름답게 하고 바르게 살기 위해서임을 되새깁니다.

  선생님 글을 읽을 때마다 힘이 됩니다.

   

  돈을 맞춰 일하면 직업이고

  돈을 넘어 일하면 소명이다

  직업으로 일하면 월급을 받고

  소명으로 일하면 선물을 받는다

   

  칭찬에 익숙하면 비난에 마음이 흔들리고

  대접에 익숙해져서 푸대접에 마음이 상한다

  문제는 익숙해져서 길들여진 내 마음이다

  내 힘으로 할 수 없는 일에 도전하지 않으면

  내 힘으로 갈 수 없는 곳에 이를 수 없다

  사실 나를 넘어서야 이곳을 떠나고

  나를 이겨내야 그곳에 이른다

  갈 만큼 갔다고 생각하는 곳에서

  얼마나 더 갈 수 있는지 아무도 모르고

  참을 만큼 참았다고 생각하는 곳에서

  얼마나 더 참을 수 있는지 누구도 모른다

   

  지옥을 만드는 방법은 간단하다

  가까이 있는 사람을 미워하면 된다

  천국을 만드는 방법도 간단하다

  가까이 있는 사람을 사랑하면 된다

   

  상처를 받을 것인지 말 것인지 내가 결정한다

  상처를 키울 것인지 말 것인지 내가 결정한다

  그 사람 행동은 어쩔 수 없지만

  반응은 언제나 내 몫이다

   

  산고를 겪어야 새 생명이 태어나고

  꽃샘추위를 겪어야 봄이 오며,

  어둠이 지나야 새벽이 온다

  거칠게 말할수록 거칠어지고

  음란하게 말할수록 음란해지며

  사납게 말할수록 사나워진다

  결국 모든 것이 나로부터 시작되는 것이다

  나를 다스려야 뜻을 이룬다

  모든 것은 나 자신에 달려 있다

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  유한울 에디터

  한 선생님의 특별한 출석 체크

  

  학교 가는 게 즐거운 아이들을 찾기 쉽지 않은 시대입니다.

   

  어쩌다 보니 학교는 즐거운 배움터가 아니라 친구들과 경쟁하는 살벌한 정글 같은 곳이 됐습니다.

   

  학생은 물론 교사들에게도 학교는 더 이상 행복한 공간이 아닙니다.

   

  많은 학생들이 무거운 가방을 들고 고개를 푹 숙인 채 터덜터덜 학교로 향합니다. 친구 집에 놀러 가거나 가족들과 외출할 때의 모습과는 사뭇 다릅니다.

   

  다음 동영상에 등장하는 교사는 그럼에도 아이들에게 학교 가는 즐거움을 주기 위해 깜찍한 아이디어를 냈습니다.

   

  교실문 앞에 하트, 주먹, 다리 등 세 가지 종류의 그림을 붙여 놓고 아이들의 선택에 따라 교감을 나누도록 한 것입니다.

   

  아이들이 하트를 선택하면 선생님은 자세를 낮춰 꼬옥 안아줍니다. 주먹을 선택하면 주먹을 마주 대고 인사합니다. 다리를 선택하면 서로 마주 보며 잠깐이지만 신나는 춤사위를 펼치는 거지요.

   

  선생님의 표정에서 아이들을 사랑하는 마음이 고스란히 느껴집니다.

   

  

  Camila Guimarães

   

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  피스우즈

  비우면 채워지는 신비

  

  노자는 위학일익(爲學日益) 이요 위도일손(爲道日損)이라고 했습니다.

   

  학문은 하루하루 지식을 쌓아 나가는 것이요, 도를 닦는다는 것은 나날이 자신을 비워가는 일이라는 뜻입니다.

   

  갖고 싶은 욕망은 끝이 없습니다. 많은 이들이 갖지 못해 괴로워합니다.

   

  하지만, 욕망을 멈추면 괴로움은 더 이상 늘지 않습니다. 나아가 욕망을 버리기 시작하면 괴로움은 줄어듭니다. 도리어 마음속에서 즐거움이 샘솟습니다.

   

  어려운 때입니다. 갖지 못해서 괴로워하기보다 줄이고 버리고 비우는 데서 기쁨을 찾아보세요.

   

  몸을 보십시오. 속이 편할 때는 비어 있을 때입니다. 집안에도 가재도구가 적으면 청소나 정리할 일이 줄어듭니다. 편안하게 쉬거나 여가 생활하기에 더 좋습니다.

   

  마음은 더욱 그렇습니다. 노자의 말처럼 나날이 욕망을 비우면 도에 가까워집니다.

   

  도란 특별한 게 아닙니다 도(道)라는 한자를 파자하면 사람이 걸어가는 모습을 형상화한 것입니다. 사람이면 누구나 가야 하는 길이 도입니다. 그 길은 행복에 이르는 길일 것입니다.

   

  사람이 불행한 이유는 두 가지 때문이라고 합니다. 하나는 하고 싶은 일을 하지 못하기 때문이고, 또 하나는 하기 싫은 일을 하기 때문입니다. 하고 싶어 하는 마음도, 하기 싫어하는 마음도 없어지면 행복해질 것입니다.

   

  비우는 일은 생각보다 어렵지만 길은 있습니다. 다른 이를 섬기면 됩니다. 다른 존재를 하늘처럼 받들면 자신이 비워집니다.

   

  가까운 사람부터 섬겨 보십시오. 자녀가 자신보다 더 위대해지는 모습을 생각해보십시오. 자신이 사랑하는 사람이, 연인이 자신보다 더 빛나는 존재가 된 모습을 떠올려 보십시오.

   

  그리고, 세상에서 가장 힘없고 약한 사람들, 지구상에서 가장 보잘것없고 연약한 존재들이 하늘의 축복을 받아 어떤 존재보다 더 빛나는 모습을 떠올려 보십시오.

   

  그런 마음을 자꾸 연습하면 내 안의 자아가 비워집니다. 그 빈 공간에 하늘의 성품이 들어차고, 내 안의 참나가 모습을 드러냅니다.

  

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  이정숙 에디터

  선한 사람이 되는 길

  

  바람이 자신을 감출 수 없듯이 

  어떠한 것도 환하게 드러나 있습니다.

   

  달팽이가 천천히 기는것도 

  강물이 한곳으로 모두 연결되어 흐르는 것도 

   

  사람들이 기쁘면 웃고 ,슬프면 울고 

  웃는사람 보면 덩달아 웃음이 나오고 

  우는 사람보면 덩달아 눈물이 나오고 

   

  그것은 모두 사랑으로 연결되어 있어서 입니다.

  우리는 압니다.

   

  끈임없이 밝음, 행복,사랑을 선택할때 

  비로서 가슴이 환해지는것을 

   

  다른이들의 행복을 기뻐할때 

  다른이들을 축복할때 

  다른이들의 선함을 칭찬할때 

  다른이들의 아픔을 위로 할때 .

  스스로 어떠한 경우에도 자족함을 선택할때 

   

  내안이 따뜻해집니다.

  나도 비로서 善한자 됩니다. 

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